Как просыпаться правильно?
Как вставать утром, чтобы были силы на весь день? Мало кто придает значение тому, что первые минуты после звонка будильника можно потратить не на грустные мысли о том, что надо вставать из теплой постельки, а на активацию всего организма, улучшение кровотока и настроения. Если вам сложно начать делать зарядку по утрам, то такой способ пробуждения […]