Питание мамы во время беременности (полезность овсяной каши)

Хочу поделиться опытом питания во время беременности. Завтракала всегда овсяной кашей (думаю, что благодаря ей) на молоке и кусочком хлеба с маслом, потом все что хочется, обязательно суп а продукты , вызывающие аллергию - ограничивала! После родов, свое питание оставила без изменений - благодаря этому когда родился сын, проблем с животиками не было вообще (грудью кормила очень долго до 9 месяцев+ фруктовый прикорм).